Обучение по фитнес-камасутре

Асем Утеуовой: 10 поз и тренировок, возвращающих удовольствие, оргазмичность

и поддержку женского здоровья

Новая Я
Фитнес-Камасутра
12 января
старт
6
недель
Онлайн
курс
Хочешь снова научиться чувствовать
свое тело и наслаждаться им?
О курсе:
Комфортный ритм:
Без спешки и перегруза
Длительность:
6 недель
Сочное наполнение:
Теория, практика, тренировки, прямые эфиры
Удобная платформа:
Закрытый Telegram-канал
Удовольствие и оргазмичность – 10 поз, которые возвращают чувствительность тела
Женское здоровье и энергия – включаются интимные мышцы, появляется энергия и желание
Манкость и пластичность тела – уходят зажимы и ощущение «деревянности»
Женственность и притяжение – ты снова чувствуешь себя желанной
Мягкий и безопасный ритм – без стыда, давления и насилия над собой
На курсе тебя ждут:
Работает и с мышцами и с суставами, и с сухожилиями, и даже с внутренними органами
Подходит тем, кому нельзя заниматься в зале с весами
Работа не только с мышцами, но и с энергией
С EROSGLOW ты проснешься!
Включает в себя 18 направлений (кардио, силовые, интимная гимнастика, пластика, танцы, йога, дыхательные практики, нейрогиснастика и тд)
ПОЧЕМУ ФИТНЕС-КАМАСУТРА EROSGLOW by Asem:
Помогает при опущении внутренних органов, диастазе (требуется консультация врача)
Вырабатывается эстроген «гормон молодости»
Повышается либидо, возрождаем чувственность и оргазмичность
Теоретический блок
Листай, чтобы увидеть все →
5 теоретический уроков: понимание ощущений, включение мышц и работа с тренажером, которые помогут включить мышцы, развить чувствительность и освоить работу с тренажером
ПРОГРАММА КУРСА:
Добро пожаловать на обучение: как проходить курс, чтобы был результат
1 урок
  • Режим: сколько раз в неделю, как чередовать теорию и практику
  • Когда ждать первые ощущения
  • Как не бросить — и получить максимум
2 урок
  • Строение мышц тазового дна
  • Как они связаны с дыханием, осанкой, оргазмом и либидо
  • Ошибки, из-за которых упражнения не работают
3 урок
Анатомия и физиология интимных мышц
Что такое фитнес-камасутра
  • В чём отличие от обычного фитнеса и интимной гимнастики
  • Почему это не про «только упражнения», а про пробуждение чувствительности и энергии
  • Для кого этот курс и какие трансформации возможны
Что нужно для занятий: где купить костюм и коврик
5 урок
  • На что обратить внимание при выборе костюма
  • Коврик: требования к устойчивости и удобству
  • Подготовка пространства для занятий
Как работать с тренажёром
4 урок
  • Безопасность, противопоказания
  • Подготовка тела, расслабление
  • Этапы освоения тренажёра
  • Схема включения: сколько и как часто
  • Как отслеживать прогресс и не перегрузить мышцы
4–6 уроков-техник (вариативность движений)
Пояснение: на что влияет, зачем нужна
Отработка: с тренажёром и без
Каждая поза = мини-блок (видео + инструкция + уровень нагрузки)
В каждой позе разбирается:
Практический блок
10 поз фитнес-камасутры, которые пробуждают чувствительность и активируют глубокие мышцы
Поза 10 «Паучок» 
ПОЗА 6 «НА БОКУ» (левая сторона)
Поза 5 «Наездница 2»
Поза 4 «На коленях»
Поза 3 «Наездница»
Поза 2 «В наклоне»
Поза 1 «Стоя»
Поза 9 «Каблучки»
ПОЗА 8 «НА БОКУ» (правая сторона)
Поза 7 «На животе» 
  • 2 тренировки в неделю в Zoom
  • Все занятия остаются в записи
12 ЖИВЫХ ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВОК
  • Мощный микс техник из всех 10 поз
  • Подходит для регулярной практики – «на каждый день
ОБЩАЯ ТРЕНИРОВКА 60 МИНУТ
Тренировки
  • Поддержка и обратная связь в процессе обучения
  • Без стыда, оценки и давления
ЧАТ КОМЬЮНИТИ
ПОДДЕРЖКА И СОПРОВОЖДЕНИЕ
  • Глубокий разбор техник
  • Ответы на вопросы и корректировка практики
6 РАЗБОРов-СОЗВОНов С АСЕМ
Доступ к курсу
Все материалы и записи доступны на выбранный срок обучения: в тарифе «Открытая» доступ предоставляется на 3 месяца, в тарифе «Оргазмичная» – на 6 месяцев.
На протяжении всего обучения ты не остаешься одна. Мы на связи в Telegram-чате и на Zoom-созвонах — можно задавать вопросы, делиться ощущениями и получать бережную поддержку.
Обратная связь и поддержка
Все уроки и тренировки доступны на удобной платформе GetCourse. Практики, видео-уроки и записи тренировок – в одном месте, с доступом в любое время.
Доступ ко всем материалам
Созвоны проходят в Zoom. Это живой формат: тренировки, разборы движений, дыхание, поддержка и телесные включения – с вниманием к тебе и твоим ощущениям.
Онлайн-созвоны в живом формате
За это время ты последовательно работаешь с телом, чувствительностью и ощущениями – без спешки, перегруза и насилия над собой.
Обучение длится 6 недель
Без спешки и перегруза
Как проходит обучение:
Не «проходить» курс, а проживать. Всё построено так, чтобы ты успевала и чувствовать, и делать, и быть.
оТЗЫВЫ УЧЕНИЦ
АВТОР КУРСА
Привет, меня зовут Асем.
Я — создатель школы фитнес-камасутры EROSGLOW. Именно с неё начались мои перемены.
Если ты здесь — значит, ты тоже ищешь способ вернуть себя. Я тебя очень понимаю.
Когда-то я жила в теле, которое будто выключили. Ни желания. Ни энергии. Ни интереса к себе.
После развода всё только усугубилось — осуждение, стыд, полное отсутствие сил. Я не чувствовала себя женщиной. Не могла флиртовать. Не ощущала притяжения. Тело было в плохом состоянии — вялое, зажатое, потухшее.
ОБУЧЕНИЕ С ЖИВОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ И ЭКСПЕРТНОЙ ПОДДЕРЖКОЙ
35 000₽
«ОРГАЗМИЧНАЯ»
Доступ: 6 месяцев.
Открывается сразу же после оплаты. Старт онлайн-тренировок 12 января.
Общая тренировка 60 минут
12 онлайн-тренировок в ZOOM
4 созвона-разбора с Асем
Чат-комьюнити
Обратная связь от Асем 2 месяца
♥ Теоретический блок - 5 уроков
♥ Практический блок - 10 уроков-поз фк
♥ Тренировка-растяжка
Подойдет тем, кому важна поддержка, хочется задавать вопросы и идти в практике с регулярным контактом и коммьюнити
САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ, БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
25 000₽
«ОТКРЫТАЯ»
Доступ: 3 месяца.
Открывается сразу же после оплаты
Общая тренировка 60 минут
12 онлайн-тренировок в ZOOM
4 созвона-разбора с Асем
Чат-комьюнити
Обратная связь от Асем 2 месяца
Теоретический блок - 5 уроков
Практический блок - 10 уроков-поз фк
Тренировка-растяжка
Подойдет тем, кто хочет пройти курс в своём ритме, без чатов и прямых эфиров, просто почувствовать тело и попробовать практики для себя, без вовлечения других
Длительность: 2 месяца активной работы
Обратная связь: весь период обучения
Тарифы
Профессия, сила, глубокий вклад в жизни женщин.
Доступ ко всем материалам — навсегда
Чтобы узнать все подробности и стоимость, запишитесь на бесплатный созвон с Асем Утеуовой
Этот тариф — для тех, кто чувствует: «Я готова вести других».
Тренер ErosGlow
Напиши нам в telegram
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ ПО КУРСУ?
Рассрочка 0%, без переплат и скрытых условий. Учись сейчас — плати через месяц.
от 1799₽/месяц
ОПЛАТИ ЧАСТЯМИ
Made on
Tilda